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【筋トレ】今日は肩のトレーニング

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【筋トレ】今日は肩のトレーニング

夕飯を食べる前にジムに行ってきた。

今日は肩のトレーニングを行った。

家を出る前は正直『明日行けばいいかな』と思っていた。

だが、今日行かないと休養が多すぎてしまう。

前回の肩トレーニングから1週間以上空くと、筋力アップにつながらないと実感しているのである。

弱い自分に打ち克ち、ジムへ向かったのだった。

肩トレーニングでは、三角筋の前部中部後部それぞれの部位を刺激した。

いい刺激が入れられたと思う。

ジムでのトレーニングが終わると『今日来てよかったな』と感じていた。

帰宅し、麻婆豆腐を食べた。

中華はおいしいし好きだ。

続けることというのは難しいものである。

休みたいなとか、今日はいいやとか、あくまのささやきが自分の脳に浮かぶ。

やると決めていることはやる。

行動を先に起こすことをこれからもしていこう。

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