学問の4つの段階
伊與田覺氏の言葉である。
学問には４つの段階があるといいます。
「蔵学」（ぞうがく）
「修学」（しゅうがく）
「息学」（そくがく）
「遊学」（ゆうがく）「蔵学」——というのは、
ひたすら、取り入れ、蓄積する段階です。「修学」——も同じような意味ですが、
「修」には背中を流して美しくすると
いう意味がありますから、
蔵した学びを整理し直すという意味があるようです。その２つの段階を過ぎると、
学ぶことが呼吸をするのと
同じように自然なものとなり（息学）、
そして、さらには学びが自己と一体となる。
「遊学」です。「遊」というのは、
自在の境地ということでしょう。ちなみに、「遊」は楽よりも上の境地です。
「楽」はまだ相対の世界です。
苦があって楽がある。
しかし、「遊」は相対するものがない、
絶対の世界です。
学問の4つの段階。
今はどの段階か。
遊学の境地。
いつしかその境地にたどり着きたい。
毎日トイレ掃除241日継続
いつも通り。
特に変わらず。
変わらないことのよさ。
朝活169日継続
朝散歩の後、外でスクワットを行った。
足がパンパンになるまで負荷をかけた。
計70回くらいだろうか。
心拍数もグッと上がった。
部屋に入り、YouTube動画を参考にしながらのマインドフルネス。
『今ここに』意識を向けるのだが、
どうしても、違う思考が浮かんでしまう。
だが、それでいいのだそうだ。
違う思考が浮かんでいるということに気づき、戻ってくればいいのだそうだ。
何度も『今ここに』戻った。
マインドフルネスを終えた後、
そっと目を開けたときに感じるあの心の落ち着き用は、本当に心地よい。
集中力が上がるのは間違いないと実感。
そして読書。
朝活スケジュールをレベルアップさせて2日目。
楽しい。
ジム
胸筋のトレーニング。
ストレッチを効かせていい感じに刺激が入った。
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