毎日トイレ掃除250｜朝活178｜疲労

毎日トイレ掃除250日継続

今日も便器磨き。
ピカピカだ。

少し寒さを感じるなかでの朝散歩。
家に着く前にスクワット。
疲労がたまってきた･･･。
部屋に戻ってのマインドフルネス。
五感を使った瞑想を行った。

昨日決意した朝のマラソン練習。
なんとかみんなと同じペースで走ることができていた。
が、
あと3週というところで、
ふくらはぎに痛みが･･･。
違和感を感じながらなんとか走りきった。
乳酸がたまってきているのが分かる。
でも、昨日決意したのだ。
やると決めてやる。
明日も走るぞ。